Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 68,03g | Białk: 71,77g | Węglo: 147,38g.
Śniadanie: Lidl Pain au Lait, Café Expresso, Bjorg Lait d'amande Intense. Lunch: Lotus Speculoos (7,5g), Compote, Tous les Jours Coquillettes, Fleury Michon Jambon Blanc sans Sel Nitrité, Poivrons Rouges Doux, Vinaigre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Cœur de Palmier, Tomates Cerises, Carrefour Maïs Doux. Obiad: Entremont Gruyere, Charal Steak Haché 12%, McDonald's Deluxe Potatoes (Grande). Przekąski/Inne: Noisette, Carrefour Amandes . więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|