Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 49,25g | Białk: 107,73g | Węglo: 84,05g.
Śniadanie: Ovo, Elegê Leite Semidesnatado, Maçãs Fuji, Banana Prata. Lunch: Sopa espinafre, frango, cenoura e repolho., San Mar Castanha de Caju. Obiad: Tirolez Queijo Parmesão, Sopa espinafre, frango, cenoura e repolho.. Przekąski/Inne: Elegê Leite Semidesnatado, Brasfrut Polpa de Morango, Ovo, Maçãs Fuji, San Mar Castanha de Caju, Cenouras. więcej...
|
|
3015 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Schiavon_Slim
|