Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 97,56g | Białk: 61,51g | Węglo: 142,04g.
Śniadanie: Bounty Райский Ананас, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Нектарин, Магнит Чеснок, Помидоры Черри, Слобода Майонез Оливковый 67%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Востряково Сало Белорусское, Дыня. Lunch: Дыня. Obiad: Bounty Райский Ананас, Orion Чокопай, Огурец (с Кожурой), Глобус Кабачки Фаршированные, Дыня, Мираторг Фарш "Домашний". więcej...
|
|
2654 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 4 godziny i 24 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 32 minut, Spanie - 7 godziny i 4 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|