Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 43,04g | Białk: 67,95g | Węglo: 136,59g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Café com Açúcar. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Fígado de Frango. Przekąski/Inne: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Condor Farinha Láctea , Melitta Café sem Açúcar , Vigor Requeijão Light, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi estrella do mar
|