Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 44,76g | Białk: 86,03g | Węglo: 213,61g.
Śniadanie: Café Royal Café au Lait, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lunch: Banane, Mangues, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Charal Pavé de Bœuf . Obiad: Bjorg Fourrés Chocolat Noir Bio, Spaghetti Bolognaise, Sauce Tomate, Reflets de France Quenelles Natures. Przekąski/Inne: Tous les Jours Brioche Tranchée, Sirop Sport Citror, Bjorg Galettes de Maïs. więcej...
|
|
1617 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andrea050377
|