Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2010
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1970 kcal
|
Tłusz: 91,77g | Białk: 105,23g | Węglo: 179,62g.
Śniadanie: Diet Coke (Can), Hash Brown, Egg McMuffin. Lunch: Diet Coke, Chicken Quesadilla. Obiad: Plain or Buttermilk Biscuit Dough (Lower Fat), Diet Coke (Can), Cole Slaw, Mashed Potatoes (Whole Milk Added), Fried Floured or Breaded Fish. więcej...
|
|
1810 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|