Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
939 kcal
|
Tłusz: 33,75g | Białk: 43,47g | Węglo: 115,42g.
Śniadanie: Colun Yoghurt Batido Light, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Café Gold Vainilla Latte Light . Lunch: Zumo de Limón, Miraflores Aceite de Maravilla, Clara de Huevo, Lechuga, Zanahoria, La Crianza Nuggets de Pollo, Jumbo Poroto Español, PF Salchichas Sureñas. Przekąski/Inne: McDonald's Empanadas de Queso, McDonald's McFlurry Oreo con Manjar, McDonald's Papas Fritas (Medianas). więcej...
|
|
1854 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|