Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
425 kcal
|
Tłusz: 22,05g | Białk: 23,04g | Węglo: 38,59g.
Śniadanie: Bağdat Sumak, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir . Obiad: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tatlı Soğan, Yeşil Biber. więcej...
|
|
2249 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi celikkadir88
|