Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 66,35g | Białk: 59,34g | Węglo: 129,64g.
Śniadanie: Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Nane, Çörekotu, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Maydanoz, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Turşu, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Izgara Köfte. Przekąski/Inne: Tadım Kuru Kayısı, Badem, Muz, Çilek, Eti Karam Bitter, Sırma Doğal Maden Suyu, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Keten Tohumu, Limon Suyu, Maydanoz. więcej...
|
|
2131 kcal
|
Ćwiczenie:
Leslie 1 mil - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi şişmaniye34
|