Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 47,93g | Białk: 65,04g | Węglo: 160,98g.
Śniadanie: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Жареное Яйцо без Жира, Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Экзо Мороженое Клубника Лайм Базилик, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Obiad: Помидоры, Майонез, Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные, Капуста. Przekąski/Inne: Папа Джонс Пицца 9 Сыров, Папа Джонс Пицца Супер Папа. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|