Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2020
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
968 kcal
|
Tłusz: 21,50g | Białk: 30,69g | Węglo: 179,09g.
Śniadanie: Sari Roti Boti Isi Margarin Meses. Lunch: Fried Shrimp, Yellow Sweet Corn , Fried Floured or Breaded Soft Shell Crab, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih, Yakult Yakult. Obiad: Frisian Flag Kental Manis, Soursop, Yellow Sweet Corn. Przekąski/Inne: Pudding. więcej...
|
|
1418 kcal
|
Ćwiczenie:
Gosok baju, nyapu, cuci piring - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|