|
eriyorum yahu yoksa yeni bir diyet türümü kesfettim ne bol cerezle ve yurume ile zayiflama😁😁😁
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2243 kcal
|
Tłusz: 137,73g | Białk: 108,60g | Węglo: 146,66g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran. Obiad: Cacık, Et, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı. Przekąski/Inne: Uludağ Gazoz, Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Lokum, Peyman Çiğ Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yeşil Elma. więcej...
|
|
2827 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prysznic - 10 minut, Praca - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 48 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 52 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Tebrikler serhat, doldur çantana çerezleri hem ye hem yürü🤗
21 sie 20 przez użytkownika: edihw
|
Vahidecim sabaha çerez kalmıyoki akşam dibini buluyorum😁😁😁 spor sirasinda omuzlak dik göbek iceri gozler ileri bakar sekilde yürünür efendim tempo cerez yicem diye bozulmaz hem😥😥😥😂😂😂😂🏃🏃🏃🏃
21 sie 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|