Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2020
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
678 kcal
|
Tłusz: 39,64g | Białk: 29,06g | Węglo: 50,34g.
Śniadanie: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, ВкусВилл Белок Яичный, Шпинат, Город Сыра Тертый Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Масло, Льняное Масло. Lunch: Кофе Эспрессо, Пицца с Ветчиной и Грибами. Obiad: Кофе (из Молотых Зерен), Бекон (Жареный), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Миндаль Миндаль. więcej...
|
|
1499 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|