Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2020
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 64,11g | Białk: 64,61g | Węglo: 149,95g.
Śniadanie: Croissant, Cappuccino. Lunch: Salame, Speck, Pane Comune. Obiad: Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Birra. Przekąski/Inne: Latte Parzialmente Scremato, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Banana. więcej...
|
|
2530 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alberto_1972
|