Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2020
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 50,77g | Białk: 77,26g | Węglo: 156,58g.
Śniadanie: Carrefour Sorbet Citron Framboise, Gerlinéa Biscuit Chocolat Cacao, Café, Andros Confiture Allégée Abricots, La Boulangère Seigle et Graines. Lunch: Café Expresso, Gastromer Sauce Beurre Citronné, Jambon Cru, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Carrefour Tarte Fromages, Riz Blanc et Sauvage, Flétan de l'Atlantique et du Pacifique. Obiad: Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Delpierre Queues de Crevettes Marinées Ail et Persil, Carrefour Champignons de Paris, Tomates Cerises, Florette Radis, Florette Batavia. więcej...
|
|
1582 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Prasowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sosodu12 "louloute"
|