Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2020
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1268 kcal
|
Tłusz: 55,37g | Białk: 97,82g | Węglo: 98,80g.
Śniadanie: Lor Peyniri, Pekmez, Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates, Kavurmalı Yumurta. Lunch: Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Kepekli Sandviç Ekmeği. Obiad: Et Haşlama, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Menemen. Przekąski/Inne: Lor Peyniri, Karpuz. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|