Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2020
|
103,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3459 kcal
|
Tłusz: 92,47g | Białk: 119,52g | Węglo: 261,53g.
Śniadanie: Möhren, Weizenbrötchen, Ziegenkäse (Hart), Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Lunch: Chow Mein Chinesische Nudeln, Man Fong Pan Chino, Knusprige Ente. Przekąski/Inne: Bier. więcej...
|
|
2913 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sietepiedras
|