Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2020
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1645 kcal
|
Tłusz: 51,17g | Białk: 134,42g | Węglo: 126,15g.
Śniadanie: Milbona Latte di Soia, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Bulk Powders Burro di Arachidi, Milbona Skyr Vaniglia , Pera Coscia, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Ecor Farina di Lupino, Baule Volante Farina di Cocco, DILO Fiocchi d'avena Baby Nocciola, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal. Lunch: Vallericca Insalata Ricca, Combino Spaghetti Integrali, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Pomodori. Obiad: Vino Bianco da Tavola, Polipo, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Panino Multicereali, Pesce Spada. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Eurospin Gallette di Farro, Milbona Yogurt Greco, Milbona Skyr Vaniglia. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|