Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2020
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1058 kcal
|
Tłusz: 34,93g | Białk: 42,48g | Węglo: 144,23g.
Śniadanie: Ясные Зори Колбаса Вареная, 365 Дней Соломка Сладкая, Белый Хлеб, Салат из Помидоров, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Суп Куриный с Рисом, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Соломка Сладкая, Ясные Зори Колбаса Вареная. Obiad: Суп Куриный с Рисом, 365 Дней Соломка Сладкая, Огурец (с Кожурой), Ясные Зори Колбаса Вареная, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Przekąski/Inne: 365 Дней Соломка Сладкая, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
1452 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ксения Тетюева
|