|
🤗
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 52,43g | Białk: 98,77g | Węglo: 101,50g.
Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Obiad: Elegê Leite em Pó Integral, Itambé Creme de Leite, Morangos, Patinho Grelhado, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Da Colônia Farinha de Amendoim, Ovo, Banana Prata, Mexerica, Canela, Abacaxi. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|