Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2020
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 50,08g | Białk: 108,54g | Węglo: 91,91g.
Śniadanie: Melão, Maçã, Canela, Salutem Linhaça Dourada, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Aldi Flocos de Aveia. Lunch: Goldähren Pão Proteico, Ovo Cozido, Aldi Queijo para Barrar. Obiad: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pimentões Vermelhos, Azeite, Feijão Verde, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Przekąski/Inne: Prozis Chocolate Protein Muesli, Aldi Iogurte Natural Milsani, Zumub 100% Whey Chocolate. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|