Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2020
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 38,29g | Białk: 84,07g | Węglo: 213,91g.
Śniadanie: Telur Rebus. Lunch: Telur Rebus, Buah Pir. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Garam, Gula Pasir, Bawang, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Cincang, Cumi-cumi, Tempe Goreng, Jengkol, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry, Frisian Flag Low Fat High Calcium Californian Strawberry, Mony Oats. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|