Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
377 kcal
|
Tłusz: 10,67g | Białk: 23,32g | Węglo: 49,99g.
Śniadanie: Miele, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Pane Comune, Sgombro, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Przekąski/Inne: Banana, Mela. więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lalalallaaa
|