Dziennik ochudo, 21 sie 20

если слишком высокое содержание кетов, попробуйте побольше углеводов есть, тогда почкам будет попроще 

кетонов* 

Eva_Elise, да, видимо придется углеводы добавлять, но из кетоза не хочется выходить. Буду ловить баланс:)  

Просто ваш врач ничего не знает о кето питании. Успокойтесь и изучайте тему самостоятельно.  

А тест полоски по моче совсем не информативны. Чтоб знать точно в кетозе вы или нет, нужен кетометр 

Babaylova, то, что врач не знает о кето - однозначно. Но везде, где я читала о кето, написано, что кетоны в моче только в процессе перехода на кето, в кетозе организм должен их использовать, и в мочу они не должны попадать. Вот это меня и смущает. Анализ, кстати был лабораторный, не тест-полоски. И неинформативность полосок - это о состоянии кетоза, а вот ацетон в моче в любом случае сигнал, что почки не справляются 

За 2,5 месяца можно было бы и изучить уже тему кето)) вкратце: для вашего срока это норма, врач не в теме кето. Не надо ничего добавлять 

Попроьуйте сдать еще анализы чтоб сровнить  

👂 

если выбирать из мнения немедиков-читающих-в-интернете и человека с мед образованием и опытом, я бы выбрала медика... 

ЭтоНеТочно, читала много про кето, и переходным периодом везде обозначен срок до месяца, к 2,5 уже должно наладиться, не должно быть кетонов в моче 

Saggeza, да сейчас немного добавлю углеводов и снова сдам в лаборатории. Кстати по тест-полоскам через 4 часа после съеденного яблока концетрация кетонов уменьшилась 

Zoja1981, не нашла что такое глюкоза из АК, поясните, пожалуйста. Тест полоски в течении всего дня показывали максимальную концентрацию кетонов, кроме измерения после съеденного яблока(да, знаю что полоски малоинформативны😏)  

Кгягиня Ольга, вот еще пойду(по другому поводу) на следующей неделе к молодому грамотному эндокринологу, узнаю что она думает по поводу кетонов в моче и по поводу кето в целом 

Как человек с панкреатитом, могу сказать здоровье важнее любых диет! Не будет здоровья, не нужна будет и фигура. Бросайте вы это кето питание пока не поздно. 

Вчера посмотрела кучу передач про кето. И да, панкреатит в списке того, что можно заполучить.  

Кгягиня Ольга та нееееее... чего уж там с ней будет то? Всего то надо перелопатить жиров в 2.5 раза больше обычно... у нас же органы и системы не имеют ресурса. Делай что хочешь 🙃 

Вот и ещё очередное доказательство,что диета-это вред для организма. 

Единственная диета, доказанно приводящая к увеличению продолжительности жизни - средиземноморская. Там мало мяса и жира. А тут - огромное количество белка и жира. И да, опганы у нас не железные, на Такое не расчитаны.  

в первую очередь берегите здоровье.. ориентироваться нужно лишь на свои ощущения, а не на других, ведь мы все разные, разные и реакции на всё. удачи вам и крепкого здоровья :)