Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3096 kcal
|
Tłusz: 150,95g | Białk: 136,42g | Węglo: 286,84g.
Śniadanie: Carrefour Galletas Digestive, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Carrefour Copos de Avena, Azúcar, Aceite Vegetal de Canola, Hacendado Leche Entera, Carrefour Fibra Sticks, Alpro Leche de Coco, Leche Semidesnatada. Obiad: Santa Ana Patatas Fritas, Queso Gouda, Serrano Jamón Serrano, Huevo, Pan Rallado, Filete de Ternera, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Azúcar, Mantequilla. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
|
|