Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2020
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 59,64g | Białk: 77,42g | Węglo: 68,29g.
Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca, Repolho, Subway Tomate. Obiad: Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Repolho, Subway Tomate. Przekąski/Inne: Subway Tomate, Perdigão Salame Defumado, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Laranjas. więcej...
|
|
2077 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Cozinhar - 1 godzina i 52 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AndreiaFranco
|