Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2020
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
710 kcal
|
Tłusz: 28,57g | Białk: 34,32g | Węglo: 65,88g.
Śniadanie: Ceviz, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Bağdat Sumak, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Tadım Kuru Kayısı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tat Chia Tohumu. więcej...
|
|
2440 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi celikkadir88
|