Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2020
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2287 kcal
|
Tłusz: 119,76g | Białk: 204,55g | Węglo: 110,16g.
Lunch: Brown Rice, Fried Tofu , Kem Chicks Sayur Toge, Finna Sambal Pedas, Boiled Egg. Obiad: A&W Fried Chicken, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Cooked Mackerel, Brown Rice. Przekąski/Inne: Gery Saluut Malkist Chocolate. więcej...
|
|
1655 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|