Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2020
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 46,48g | Białk: 49,85g | Węglo: 199,22g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Lunch: Hummus, Yogurt Polos, ABC Saus Sambal , Kentang Goreng, Teh Manis, Telur Orak-Arik, Roti Pita. Obiad: Telur Ceplok, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Es Krim Coklat , Mangga, Garuda Kacang Telur. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|