Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2020
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1036 kcal
|
Tłusz: 34,41g | Białk: 44,68g | Węglo: 140,00g.
Śniadanie: Pekmez, Çilek, Muz, Fıstık Ezmesi, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Fırında Mücver. Obiad: Sütaş Ayran, Lahmacun. Przekąski/Inne: Tadım Kuru Kayısı. więcej...
|
|
2114 kcal
|
Ćwiczenie:
lesli - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi şişmaniye34
|