Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2020
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2516 kcal
|
Tłusz: 66,85g | Białk: 196,43g | Węglo: 269,47g.
Śniadanie: Hero Marmellata di Pesche, Oat Flakes, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Pesca Noce, Albume d'uovo. Lunch: De Cecco Farfalle Integrali, Totano, Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Wasa Original, Grana Padano Grana Padano, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola. Przekąski/Inne: Morpho's Whey, Tsunami Nutrition Fiocchi di Avena Aromatizzati, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Myprotein Avena Istantanea Cioccolato, Alpro Latte di Mandorla, Pesca. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|