Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2020
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3551 kcal
|
Tłusz: 117,73g | Białk: 125,96g | Węglo: 308,23g.
Śniadanie: Яблоко Зеленое, Нектарины, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп, Mission Deli Тортилья, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рот Фронт Карамель Барбарис. Lunch: Ирис, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Бульон из Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки. Obiad: Куриные Крылышки с Кожей , Салат Овощной с Маслом, Zatecky Gus Пиво Светлое, От Мартина Семечки Отборные, Яблоко. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|