Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2020
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
830 kcal
|
Tłusz: 33,17g | Białk: 99,33g | Węglo: 29,75g.
Lunch: Picard Brunoise à la Méridionale, Picard Bouchées de Filet de Poulet Romarin Citron. Obiad: Concombre (Pelé), Carrefour Dés de Jambon, Poivrons, Salade Verte. więcej...
|
|
2178 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 15 minut, HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|