Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2020
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 31,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1929 kcal
|
Tłusz: 91,09g | Białk: 100,15g | Węglo: 170,11g.
Śniadanie: Continente Equilibrio Skyr Morango . Lunch: McDonald's Batatas Fritas (Pequena), McDonald's Wrap Chicken Mayo, McDonald's Creme de Legumes. Obiad: Arroz de Pato, Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Bolacha Arroz, Mimosa Iogurte Magro + Gelatina, Continente Bio Chocolate Negro Amêndoa Caramelizada, Gelado de morango e banana com leite condensado e clara de ovo, Alpro Soya Manteiga de Soja, Continente Fiambre Peito de Peru, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Bimbo Thins 8 Cereais. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|