Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2020
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1115 kcal
|
Tłusz: 38,10g | Białk: 76,29g | Węglo: 119,91g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Turma da Mônica Maçã, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Lunch: Vagem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Habib's Esfirra. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fatima domingues
|