Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2020
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2008 kcal
|
Tłusz: 103,44g | Białk: 108,44g | Węglo: 125,15g.
Śniadanie: St Hubert Oméga 3, Auchan Comté, Monique Ranou Jambon Blanc, Pain. Lunch: Casino Bio Fromage de Brebis, Granola Fait Maison, Jean Hervé Sirop d'agave , Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Framboises, Crème Fraîche Épaisse, Champignons, Picard Carottes Braisées aux Oignons Roses de Bretagne , Thon Cuit au Four ou Grillé. Obiad: Crème Fouettée (Sous Pression), Framboises, Ptit Deli Sablés Pur Beurre, Casino Bio Fromage de Brebis, Auchan Poisson Sauce Beurre Citron, Labeyrie Foie Gras, Betteraves, Dia Truite Fumée, Vin Chardonnay. Przekąski/Inne: Jean Hervé Sirop d'agave , Danone Yaourt Nature, Kiwi. więcej...
|
|
2457 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|