Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2020
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2436 kcal
|
Tłusz: 66,77g | Białk: 189,90g | Węglo: 263,64g.
Śniadanie: Integralmedica Whey 100% Morango, Profit Whey Isolate Protein Mix, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, DIA Requeijão Light, La Serenisima Doce de Leite, Panco Pão de Ovos. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Melancia, Contra-filé Grelhado, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Purê de Batata. Przekąski/Inne: Nesquik Nesquik (20g), Piracanjuba Leite Semidesnatado, Integralmedica Whey 100%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|