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23.7%
33kg
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45,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1380 kcal
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Tłusz: 36,84g | Białk: 97,20g | Węglo: 166,91g.
Śniadanie: ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ, ささみ, トマト, ゆで卵, キャベツ, はちみつ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ご飯. Lunch: こめ油, 長芋, セブンイレブン もち麦ご飯, キャベツ, トマト, ささみ. Obiad: モッツァレラチーズ, トマト, キャベツ, クノール カップスープ ほうれん草のポタージュ, 焼きサケ, ご飯. Przekąski/Inne: 桃, バナナ, 明治 R-1, アントステラ プレミアムバタークッキー, 牛乳. więcej...
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Traci 3,5 kg na tydzień
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