Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2020
|
44,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
939 kcal
|
Tłusz: 36,04g | Białk: 71,54g | Węglo: 94,67g.
Śniadanie: Kuning Telur, Sawi, Putih Telur, Cumi Kukus atau Rebus. Lunch: Tempe Goreng, Roma Sari Gandum, Udang Panggang, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis. Obiad: Lemper, Pare, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Putih Telur, Udang. Przekąski/Inne: Jambu Biji, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Selai Kacang, Pepaya. więcej...
|
|
1367 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi novaazizah1400
|