Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2013
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 70,87g | Białk: 38,73g | Węglo: 110,86g.
Śniadanie: Ламбер Сыр, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), President Сыр Плавленный, Белый Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Сахарный Песок, Кофе. Lunch: Сосиски Молочные, Капуста Тушеная. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Микоян Сосиски Молочные, Карусель Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Арбуз, Ряженка, Яблоко. więcej...
|
|
1568 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|