Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2010
|
106,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
357 kcal
|
Tłusz: 15,89g | Białk: 16,11g | Węglo: 45,06g.
Śniadanie: Diet Cranberry Juice, Truvia, Smart Balance, Scrambled Egg, Fat Free Skim Milk, Quaker Oats/Old Fashioned, Coffee. Lunch: A Spike Day - eat anything I want, Thanksgiving. Obiad: Thanksgiving. Przekąski/Inne: Thanksgiving. więcej...
|
|
3725 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Siedzenie - 8 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|