Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2020
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 54,00g | Białk: 102,80g | Węglo: 82,04g.
Śniadanie: Говядина Отварная, Пятерочка Груша Сезонная, Хлеб Цельнозерновой, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Вареное Яйцо, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говядина Отварная, Сладкий Красный Перец, Редис, Магнит Томаты Свежие, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Чай. Obiad: Редис, Порция100г.Желудочки с сердечками куриные тушёные, Чай, Огурец (с Кожурой), Лук. Przekąski/Inne: 100 г п. Желудочки с печенью и луком куриными, Голубика. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
23 sie 20 przez użytkownika: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi inkadnikova
|