Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2020
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 59,08g | Białk: 102,47g | Węglo: 65,88g.
Śniadanie: Teisseire Zéro Sucres Pêche, Longley Farm Natural Cottage Cheese, Bulk Powders Chia Seeds, Danone Fjord, Café. Lunch: Bowl Cake, Galbani Mozzarella, Sensations d'Asie Yakitori, Falafel, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Auchan Colin d'Alaska. Obiad: Auchan Velours Balsamique, Moutarde, Florette Laitue Iceberg, Karéléa Soupe au Konjac, Tomates, Charal Steak Haché 15%. więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|