Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
NIKITOKK
Dziennik
23 sie 20
Dziennik NIKITOKK, 23 sie 20
Profil NIKITOKK
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
сегодня чувствую себя не очень. съел всего 496 кк ,пить особо даже не хотелось. завтра съем побольше.честно говоря,сегодня каждый приём пищи был для меня отвратительным, я не знаю почему так, меня уже с первого творожка тошнило и от любой еды тоже. активность на сегодня: бег ~ 15 минут, тренировка ~ 30 минут. (Хотя сегодня планировал съесть 2000.🤔)
45,5 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 sierpnia 2020:
497 kcal
Tłusz: 0,05g | Białk: 112,78g | Węglo: 11,34g.
Śniadanie:
Савушкин Продукт Творог Нежный 0%.
Lunch:
Савушкин Продукт Творог Нежный 0%.
Obiad:
Вода.
Przekąski/Inne:
Кофе.
więcej...
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Ничего страшного, такое бывает)) Поднимай калораж по-тихоньку! Удачи❤️
23 sie 20 przez użytkownika:
Evgeniy Dorphiny
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi NIKITOKK
Zobacz Pełną Historię