Dziennik NIKITOKK, 23 sie 20

Profil NIKITOKK | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

сегодня чувствую себя не очень. съел всего 496 кк ,пить особо даже не хотелось. завтра съем побольше.честно говоря,сегодня каждый приём пищи был для меня отвратительным, я не знаю почему так, меня уже с первого творожка тошнило и от любой еды тоже. активность на сегодня: бег ~ 15 минут, тренировка ~ 30 минут. (Хотя сегодня планировал съесть 2000.🤔)

45,5 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 sierpnia 2020:

497 kcal

Tłusz: 0,05g | Białk: 112,78g | Węglo: 11,34g. Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Obiad: Вода. Przekąski/Inne: Кофе. więcej...

Zyskuje 1,4 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Ничего страшного, такое бывает)) Поднимай калораж по-тихоньку! Удачи❤️

23 sie 20 przez użytkownika: Evgeniy Dorphiny


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi NIKITOKK

Zobacz Pełną Historię

Dziennik NIKITOKK, 23 sie 20

Skomentuj

Historia Wagi NIKITOKK