|
Média dos últimos 7 dias 112,17
|
111,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1668 kcal
|
Tłusz: 120,77g | Białk: 118,76g | Węglo: 22,69g.
Lunch: Mousse do Eduardo, Alho, Queijo Meia Cura, Ovo Frito, Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Vaca Moída, Tomates, Brócolis. Obiad: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Alho, Salada de Folhas, Coca-Cola Refrigerante Zero, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Tomates. Przekąski/Inne: Mousse do Eduardo, Café (Infusão), Queijo Meia Cura, Polenguinho Polenguinho Tradicional. więcej...
|
|
3425 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|