|
Média dos últimos 7 dias 113,05
|
112,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 101,15g | Białk: 83,09g | Węglo: 31,41g.
Śniadanie: Café (Infusão). Lunch: Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Mousse do Eduardo, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Pepino (Descascado), Alho, Carne de Vaca Moída, Ovo Cozido, Agrião, Tomates, Cebolas, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Queijo Meia Cura. Obiad: Tirol Queijo Mussarela (30g), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Alho, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída, Agrião, Ovo Cozido, Cebolas, Ovo Frito, Tomates. Przekąski/Inne: Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Mousse do Eduardo, Café (Infusão), Queijo Meia Cura. więcej...
|
|
3041 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|