Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2020
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 70,08g | Białk: 72,24g | Węglo: 213,38g.
Śniadanie: Kopi, Quaker Instant Oatmeal, Nestle Nestum (Susu+Coklat), Sunpride Pisang Single, Gula Pasir. Lunch: Daging Babi Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Terong Balado, Bakwan, Sambal Goreng. Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Karedok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daging Babi Panggang, Bubur Kacang Hijau. Przekąski/Inne: Starbucks Caramel Macchiato (Grande). więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Kak kalori Harian kk berapa sekarang per harinya ?
07 wrz 20 przez użytkownika: nonaenno
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|