Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2020
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1751 kcal
|
Tłusz: 59,14g | Białk: 76,26g | Węglo: 233,94g.
Śniadanie: Изюм, Пятерочка Яблоко Красное , Творог (Полностью Обезжиренный), Fish House Кета Слабосоленая , Bonfesto Рикотта Лайт, Лаваш Тонкий, Сливочное Масло, Пискаревский Молоко 2,5%, Увелка Каша Дружба на Воде. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Виктория Печенье Коровка, Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Clever Соус Песто по-Генуэзски, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Магуро Филе Тунца Натуральное, Barilla Макароны Отварные, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Obiad: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Przekąski/Inne: Рогачев Сгущенка, Ржаной Хлеб, Global Village Кабачковая Икра, Bonfesto Рикотта Лайт, Fish House Кета Слабосоленая , Лаваш Тонкий, ВкусВилл Полезные Конфеты Финики и Кокос, Банан. więcej...
|
|
1728 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 46 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|