Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2020
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 66,69g | Białk: 58,35g | Węglo: 210,22g.
Śniadanie: Caffè Espresso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Rovagnati Carpaccio di Manzo, Rana Sugo Fresco Cuori di Carciofo , Nonna Mia Bigoli al Torchio. Obiad: Rucola , Aduea Piadina Roll Crudo e Formaggio. Przekąski/Inne: Banana, Pasta Sfoglia Danese con la Frutta. więcej...
|
|
1209 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 19 minut, Apple Health - 18 godziny i 41 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|