Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2020
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
882 kcal
|
Tłusz: 25,35g | Białk: 35,92g | Węglo: 130,68g.
Śniadanie: Melon, Quaker Instant Oatmeal, Yakult Yakult. Lunch: Kering Tempe, Ayam Goreng, Nasi Kuning, Sup Ayam, Nasi Putih. Obiad: Mie Ayam, Sup Ayam, Telur Rebus, Melon. Przekąski/Inne: Roti, Garuda Kacang Kulit, Pastel. więcej...
|
|
1441 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shofia Nabila
|